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晴晴媽咪的預產期11/23,預計11/17剖腹,

2次懷孕也不知道會不會有第3次,

所以趕快來記錄孕期使用過的物品,並與大家分享

 

1.孕期營養品/補充品

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0-3個月:葉酸。

4-9個月:鈣片、孕婦維他命、藻油、滴雞精(7個月後)。

關於孕期的補充品是否要補充,

建議可與婦產科醫師討論後再決定是否需要,

但葉酸是一定要補充的唷

關於鈣片(GNC檸檬酸鈣)

有人說腳抽筋要多補充鈣片,

可是晴晴媽咪吃了還是抽筋啊!

至於鈣片建議吃檸檬酸鈣,比較不會有結石問題。

關於藻油(金巧藻油)

藻油的補充是因為黃先生希望小孩聰明一點,

所以千叮嚀萬交代我一定要記得吃DHA

而且我的婦產科醫師推薦金巧藻油,

聽起來吃了就會很聰明,索性就乖乖吃了

關於滴雞精(田原香滴雞精)

因為二寶的體重跟大寶比起來比較小,

喝滴雞精是希望可以養大寶寶,

至於有沒有效?等到二寶出來了才能告訴大家了。

但我個人覺得跟寶寶本身體質有關,

大寶我也一樣這樣吃,隨便吃隨便大,大到我吃全餐啊!

 

2.好穿的鞋

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懷孕後下肢容易水腫,選一雙好鞋可以減緩走路的不適。

像晴晴媽咪在懷孕的時候,

腳底板非常容易痛,

自從選對好鞋後,真的大大減緩腳底板的疼痛感,

沒有一定要選哪個品牌,

端看孕媽咪個人對品牌的喜好。

晴晴媽咪是選擇大多數人推薦的Skechers

老實說我不太喜歡它的外型,

但是穿起來真的很舒服、穿脫方便

 

3.托腹帶

懷孕後期肚子越來越大,重量越來越重,

走起路來也相當吃力,

托腹帶能減輕寶寶帶來的重量。

但晴晴媽咪個人比較不喜歡束縛感,

雖然買了但是沒有很常用,但對於一些媽咪真的很有幫助唷!

 

4.月亮枕

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晴晴媽咪買的是Theraline的月亮枕

懷晴晴的時候我覺得非常好用啊!

但懷二寶的時候我就沒有拿出來用了,

因為晴晴跟晴晴媽咪一起睡,很怕會悶到晴晴。

但這對於大肚媽咪真的是好物,一定要推薦,

不管是側睡、放背後睡都可以支撐身體重量,

夾在雙腿間可避免子宮壓迫下腹,

增加睡眠的舒適性。

如果下肢水腫的媽咪,可以墊在腳下,

將腿墊高,讓血液回流,舒緩不適。

 

5.妊娠霜/妊娠油

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擦妊娠霜對於妊娠紋有沒有預防作用?

這個沒有確定的答案,晴晴媽咪沒有很認真擦,

但生完晴晴後,肚子還是光滑亮亮沒有妊娠紋,不要扁我!

懷二寶依然心理作用的買了妊娠霜,

晴晴媽咪買的是L'ERBOLARIO的美體緊實彈力霜,

買了6條現在還剩4條啊!真的很懶惰擦,

希望這次也可以很幸運的不要冒出蚯蚓線。

不管會不會有預防作用,但至少擦點妊娠霜,可舒緩搔癢感。

 

6.孕婦內衣/哺乳內衣

隨著懷孕罩杯升級,原本的鋼圈內衣壓迫造成不適感,

建議可直接購買哺乳內衣,日後哺乳可持續使用。

 

7.孕婦裝/孕婦褲/內褲

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在懷孕的過程中,晴晴媽咪沒有添購太多孕婦裝,

大多是買娃娃裝替代,

因為覺得生完之後還可以繼續穿,CP值較高。

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但建議購買幾件能調整褲頭腰帶的孕婦褲,

選購較大Size且純棉材質的內褲,

穿起來真的好舒服喔

 

以上就是晴晴媽咪在孕期準備的好物,

推薦給各位也在懷孕或準備懷孕的媽咪,

不過孕期中的不適因人而異,僅供各位媽咪參考。

 

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